28.10.2012

Конный спорт и спортивная психология.

ritНе так давно я опрашивала спортсменов о потенциальной возможности обращения к спортивному психологу, о ситуациях, в которых консультация психолога была бы очень кстати. Как ни странно, в разных видах спорта выявились одни и те же психологические трудности. И конный спорт не исключение. Так что же может привести спортсмена к психологу?

Самым популярным ответом спортсменов стали трудности эмоционального характера: излишнее предстартовое волнение, мешающее спортсмену сконцентрироваться, чувство неуверенности в своих силах, страхи. Страх поражения, страх критики, страх падения с лошади и падения самой лошади, страх травмы и выступления после травмы, перенесенной ранее.

К психологу спортсмен может обратиться и за помощью в разрешении конфликтов с тренером, а также с партнерами по команде. В конном спорте очень многое зависит и от отношений с лошадью, как спортсмена, так и тренера.

Поводом к обращению за психологической помощью могут стать проблемы в мотивационно-волевой сфере. Когда хочется всё бросить, когда спортсмен не видит роста результатов и смысл продолжать тренировки, когда накапливается усталость. Психолог может повысить или понизить при необходимости уровень мотивации, а также вместе со спортсменом и тренером сформулировать реально достижимую цель. Особое место среди обращения к спортивному психологу занимают кризисы, связанные с травмой. Травма может довести спортсмена до депрессивного состояния. Она сопряжена с выпадом из тренировок и соревнований, с потерей формы. А сколько спортсменов были вынуждены уйти из спорта, получив травму, так и не добившись намеченных целей?!
Конечно, далеко не все спортсмены готовы обращаться к психологам. Среди опрошенных мною были и те, кто считает что психолог в спорте ни к чему, что спортсмен должен сам справляться со своими трудностями.

Консультироваться с психологом или нет – личное дело каждого спортсмена. Но повышать уровень психологической культуры в спорте просто необходимо!